Zaczynamy zgrupowanie we Władysławowie

27.02.2022, 12:05

W poniedziałek 28 lutego żużlowcy Zdunek Wybrzeża Gdańsk rozpoczną zgrupowanie we Władysławowie.

Nasi żużlowcy od 28 lutego do 4 marca przebywać będą w COS OPO Cetniewo. Zawodnicy dwa razy dziennie będą uczestniczyć w zajęciach sprawnościowych z trenerem przygotowania fizycznego Jarosławem Hulko. Przewidziano także spotkanie z psychologiem sportowym Mileną Lachowicz. Wyjazd poprzedzi spotkanie z dietetykiem i fizjoterapeutą u naszego partnera REHAB Physiotherapy.

Na zgrupowaniu, które ma przede wszystkim charakter integracyjny, stawią się: Adrian Gała, Jakub Jamróg, Rasmus Jensen, Piotr Gryszpiński, Drew Kemp, Thomas Jorgensen, Kamil Marciniec i Marcel Krzykowski. 

- Na zgrupowaniu zabraknie Viktora Trofimova, który ze względu na wojnę na Ukrainie, jest obecnie zaangażowany w pomoc przebywającej tam rodzinie. Na wizę wciąż oczekuje natomiast Viktor Kulakov. Liczymy na to, że dołączy do nas w trakcie obozu - mówi rzecznik prasowy Zdunek Wybrzeża Rafał Sumowski.

Poniżej szczegółowy plan zgrupowania:

Poniedziałek 28.02
8:00 – REHAB – spotkanie z Dietetyk i Fizjoterapeutą 
13:00 - Zbiórka w ośrodku COS Cetniewo
13:30 - Zebranie organizacyjne
14:00 - Obiad
16:30 - Trening w sali gimnastycznej
19:00 – Kolacja
20:30 – Wykład Eryk Jóźwiak – Organizacja zespołu w trakcie sezonu

Wtorek 01.03
8:30 – Śniadanie
10:00 – Testy wytrzymałościowe – sala gimnastyczna
14:00 – Obiad
16:30 – Pływalnia
19:00 – Kolacja
20:30 – Sauna i czas wolny

Środa 02.03
8:30 – Śniadanie
10:00 – Bieg Rozewie latarnia
14:00 – Obiad
16:30 – Gry i zabawy integracyjne – sala gimnastyczna
19:00 – Kolacja
20:30 – Wykład Milena Lachowicz – Weekend meczowy – warsztaty

Czwartek 03.03
8:30 – Śniadanie
10:00 – Trening na bieżni
14:00 – Obiad
16:30 – Trening na macie judo
19:00 – Kolacja
20:30 – Kolacja ze sponsorami i podsumowanie obozu

Piątek 04.03
8:30 – Śniadanie
9:30 – Wymeldowanie i wyjazd

Autor: Redakcja